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Alex Hormozi a un dicton : "Je ne saute jamais le dessert" Et c'est pour ça qu'il a des abdos toute l'année et c'est totalement logique si tu te forces à arrêter le sucre et tout ce que tu kiffes… tu ne vas penser qu'à ça. (et tu vas finir par craquer et démonter deux paquets de M&M's Family Size en 4min37) alors que si tu sais que tu peux te caler 2-3 aliments que tu kiffes… tu enlèves toute la résistance, et ta diète n'est plus un "challenge" alors, comment il fait ? c’est simple Comme moi, il utilise un "budget calorique" : il s'assure d'atteindre son total de protéines de la journée et il utilise toutes les calories restantes avec ce qu'il aime (Dans son cas : un dessert) cette approche pourrait bien t'aider à atteindre ton objectif physique avant cet été et descendre à 12% de body fat d’ailleurs j’ai fait une vidéo sur le sujet elle t'explique comment ça fonctionne et comment appliquer cette approche à ton profil Commente "HORMOZI" et je te l'envoie ! PS : d'ailleurs, moi c'est Seb. J'aide des entrepreneurs à atteindre 12% de body fat et à enfin avoir un corps dont ils sont fiers. Si c'est dans tes plans 2026, écris-moi 👊
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