On pense que le coaching, c’est juste parler à quelqu’un. C’est faux. ↓
Beaucoup de personnes me demandent : "Concrètement, comment ça se passe une séance de coaching ?"
C'est une question légitime.
Quand on ne connaît pas le coaching, on peut avoir des craintes
→ Est-ce que je vais devoir tout raconter de ma vie ?
→ Est-ce qu'on va me juger ?
→ Est-ce que ça peut vraiment m'aider ?
Alors aujourd'hui, je te montre les coulisses.
Voici les 5 étapes d'une séance type avec moi.
1. Créer un espace de confiance sécurisant
Je commence toujours par poser le cadre.
Je rappelle les règles éthiques et déontologiques dans le processus ainsi que les responsabilités de chacun.
J'explique que tout ce qui se dit pendant la séance reste strictement confidentiel.
Qu'il n'y a aucun jugement ici, juste de l'écoute active, de l'authenticité et de la bienveillance.
Mon rôle, c'est de créer un climat de confiance où tu peux être toi-même, pleinement et librement.
2. Explorer ta situation
Je te pose des questions ouvertes pour comprendre où tu en es
→ Quelle est la situation actuelle que tu aimerais changer ?
→ En quoi c'est important pour toi que cette situation change ?
Je t'écoute activement sans t'interrompre et je reformule pour m'assurer que j’ai bien compris ta demande.
3. Clarifier ton objectif
On définit ensemble ce que tu veux atteindre en début de la séance.
Un objectif clair et précis.
Est-il SMART, EXACT ?
Parce que sans objectif, il n'y a tout simplement pas de coaching.
4. Travailler en profondeur
C'est le cœur de la séance.
Je te pose des questions puissantes qui te font réfléchir autrement.
On explore ton système de croyances, de valeurs, tes forces, tes freins. (si besoin)
Tu prends conscience des choses que tu ne voyais pas ou que tu avais oubliées par négligence.
C'est souvent à ce moment-là que les premières prises de conscience émergent.
5. Définir un plan d'action
On termine toujours par du concret.
Qu'est-ce que tu décides de mettre en œuvre ? Quel est ton plan d'action ? Comment vas-tu t'y prendre ? Quand peux-tu le réaliser ?
Tu repars avec un cap clair et précis sur tes objectifs avec la confiance nécessaire pour le réaliser.
Une séance de coaching, ce n'est pas de la magie
C'est un espace structuré, bienveillant et professionnel où tu te reconnectes à ton véritable potentiel pour avancer.
Tu veux tester une vraie séance ?
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